تبلیغات
سایت تخصصی گیاهان دارویی.بزرگترین مرجع گیاهان دارویی. درمان ساده بیماریها با گیاهان دارویی.خواص میوه ها.خواص سبزی ها .داروهای گیاهی.اطلاعات دارویی.درمان لاغری.درمان چاقی.بیماریهای شایع.اخبار سلامت.اخبار پزشکی.تریاژ.

خواص زردک

 

زردک دوست استخوان ها 

 

 

www.mihansalamat.com

           

 


قبل از معرفی سیب زمینی در اروپا، زردک به طور وفور کشت می شد. این

 

 

گیاه ریشه ای مشابه هویج زرد کم رنگ و طعم آن بین هویج و سیب زمینی

 

 

 است.

 

 

برخی از خواص این گیاه به شرح ذیل می باشد :

 

 

 

 

*زردک دارای قند طبیعی است و نشاسته آن نیز از سیب زمینی کمتر است.

 

 

 

* کربوهیدرات موجود در آن از قند طبیعی به دست می آید.

 

 

*زردک که نسبت به سیب زمینی و هویج دارای کالری کمتری

 

 


است، منبع عالی فیبر، پتاسیم، ویتامینC، اسید فولیک، مس، منگنز،

 

 

 ویتامین B6، E و... است.

 

 

*میزان بالای فیبر قابل حل آن برای کاهش کلسترول و داشتن رژیم سالم

 

 

مفید برای قلب و اسید فولیک آن علاوه بر مفید بودن برای زنان باردار، برای

 

 

مقابله با بیماری قلبی، اختلال مشاعر و پوکی استخوان نیز موثر است.

 

 

 

* زردک از آن جا که عملکرد برونش ها را‌بهبود می بخشد برای بیماران آسم

 

 

خیلی مفید است.

 

 

*ترکیبات غنی از ویتامین و ماده معدنی به آن خاصیت آنتی اکسیدان و مدر

 

 

 می بخشد و برای درمان بیماری کلیه، کاهش چاقی مفرط و کم خونی

 

 

 توصیه می شود.
 

iconبرچسب‌ها : زردک, خواص زردک, فواید زردک خواص گیاه زردک, خواص گیاه زردک, سبزی زردک, سبزی, هویج, سیب زمینی, گیاه ریشه ای مشابه هویج, قند طبیعی, نشاسته, کربوهیدرات, فیبر, پتاسیم, ویتامینC, اسید فولیک, مس, منگنز, ویتامین B6, E, کاهش کلسترول, منبع اسید فولیک, بیماران آسمی, کاهش چاقی مفرط, کاهش وزن,
  • نوشته: دکتر حمیدرضا بابوسن
  • یکشنبه 29 فروردین 1389
  • نظرات()